Trainiert wird unter fachkundiger Anleitung der Diplom-Sportlehrerin Marzena Unger mit fetziger Musik und Entertainment. Aqua-Fitness, bestehend aus Aerobic, Gymnastik, Rückenfit und Jogging im Wasser soll Spaß machen! Das Bewegungstraining im Wasser wirkt durch den speziellen Wasserauftrieb besonders schonend und effizient auf Sehnen, Gelenke und Bänder. Mit Aqua-Fitness (Aufwärm-Phase, eine intensive Hauptphase und zum Abschluss Stretching-Übungen)werden Kondition, Herz und Kreislauf trainiert und ganzheitlich der gesamte Bewegungsapparat gestärkt – und das fünfmal effektiver als zu Lande!